Con ganas de ejercitarte pero igual estás en el Caribe y no quieres confinarte al reducido espacio de un gimnasio local, te perderías de mucho ¿no? La respuesta a tu necesidad no es compleja, te tenemos una práctica física tan antigua como los mismos cielos. Nuestra solución, para que en tus vacaciones en San Andrés puedas estar en forma y quemes las calorías de esas exquisitas empanadas de cangrejo, es sencilla y súper gratificante.
Lo de gratis no es exageración, tiene una sola cara, que se sepa, las caminatas no tienen costo. Del mismo modo, nadie se atrevería a dudar de sus beneficios para la salud y el estado de ánimo: hablamos de beneficios cardiovasculares, mejora del metabolismo; ayuda contra la hipertensión y la aparición de problemas mucho más serios…, y todo a cambio de muy poco; solo se precisa de voluntad y de que tus pies te lleven lejos.
Viejo o joven no hay excusa, nunca es tarde para empezar a cuidarse, ¿y por qué no empezar en este paraíso? Luego sigues con el ritmo y cuando menos lo pienses serás todo un Forrest Gump… Eso sí, antes de iniciar la gesta heroica no te olvides de un muy buen calzado y de calentar previamente.
Pero por dónde empezamos. Veamos… el paseo peatonal de Sprat Way salta a la vista como la primera ruta a ser tomada. La larga calzada, pegada al mar, ofrece un paisaje exquisito a los ojos; este paseo peatonal es ideal para pasarla en familia o con tu pareja. Recomendado: inicia la caminata justo en el límite del día donde éste se despide y le cede el turno a la noche…, el paulatino cambio de colores es sencillamente espectacular. <
No obstante, aparte de las clásicas caminatas, la isla te ofrece otras interesantes alternativas. Y es que San Andrés redefine el concepto de este estimulante ejercicio: podrás dar caminatas ecológicas en el Jardín Botánico a través de senderos interpretativos; caminarás sobre amplias franjas de arena coralina frente a un mar de indeterminados colores; otros senderos parecen mágicos, sumergidos en un precioso manto marino, conectan playas con cayos, como el que sirve de puente entre la playa Cocoplum y Rocky Cay, es igual que caminar sobre el mar; ni olvidar las caminatas bajo un reino submarino, sí, eso mismo, tal como suena (revisa nuestro artículo de Aquanautas para mayor información).
¿Y qué tal si recorres la isla caminando? No es tarea para nada imposible, madrúgale a San Andrés y pégate la caminada de tu vida. La carretera que corre paralela a la costa brinda la gran oportunidad de hacerlo. A buen ritmo puedes sumar esta victoria a tu palmarés antes de sentarte a disfrutar de un exquisito rondón a la hora del almuerzo.
Necesitarás para este gran viaje de calzado cómodo, ropa adecuada y un pequeño bolso o maletín que te servirá enormemente: lleva en éste una careta y aletas, agua embotellada, ropa de baño, zapatillas para superficies bajo el mar y otras cosas que creas pertinentes… ¿Caretas, aletas, zapatillas para el mar…? Creemos que esto no necesita de respuesta.
Recuerda: las largas caminatas que mantienen un buen ritmo queman un gran porcentaje de calorías (4 Km/h ayudan a quemar 300 calorías en tanto 6 Km/h casi 400 calorías), especialmente esas que se alojan donde menos queremos —sobra mirar ese vientre cervecero—; bueno, digamos que quieres negarte esta penosa realidad porque resultaste ser todo un maratonista, siendo así, reconoces muy bien que una caminata por este escenario redunda en una mejor condición física.
Como puedes ver no hay excusa que valga a la hora de disfrutar de los preciosos cuadros caribeños cortesía de San Andrés; mientras consientes tu cuerpo y espíritu con estas caminatas, vas a regalarte nuevos años… Ya lo sabes, así que manos a la obra: y que brille la luz perpetua para esos “conejitos”.